Jak zachęcić dzieci i młodzież do aktywności fizycznej? Oczywiście poprzez praktyczne zajęcia w połączeniu z przyjazną atmosferą! Taką ideę promowaliśmy podczas Niedzieli w Bibliotece pt. „Ruch to zdrowie!”, która odbyła się 16 lutego.
Uczestnicy wydarzenia mieli okazję wziąć udział w różnorodnych aktywnościach ruchowych, a przy okazji skorzystać z bogatej oferty biblioteki. Na miłośników tańca czekała strefa taneczna z grą JUST DANCE. Pod okiem instruktorów dzieci i młodzież miały okazję zintegrować się i wspólnie zatańczyć do najpopularniejszych piosenek.
Podczas wykładu edukacyjnego fizjoterapeuta Adam Kawczyński wyjaśnił, dlaczego ruch jest kluczowy dla zdrowia, oraz obalił mity dotyczące ćwiczeń, np. siłowych dla dzieci czy bólu pleców. Uczestnicy dowiedzieli się, jak bezpiecznie rozpocząć trening, zarządzać obciążeniem i jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do ćwiczeń. Fizjoterapeuta podkreślił też, jak ważna jest systematyczność, by osiągnąć efekty.
Grupo Capoeira Brasil Gostyń zaprezentowała dynamiczny pokaz brazylijskiej sztuki walki, angażując jednocześnie uczestników do wspólnych ćwiczeń. Publiczność miała okazję poznać tę wyjątkową dyscyplinę, a także spróbować swoich sił pod okiem doświadczonych instruktorów.
Dodatkowo na wszystkich czekała oferta biblioteczna: Mediateka, Wypożyczalnia dla Dorosłych oraz Oddział dla Dzieci i Młodzieży.
Wydarzenie zorganizowane w ramach programu profilaktycznego „Akademia Pożytecznej Rozrywki 3.0”.
